沒有艷遇和暴力的云南迪慶藏族自治州云南迪慶旅游全攻略

2017年08月30日 18:01

　一說到云南，你第一個想到的肯定是麗江、大理。其實，在云南也有雪山圣湖喇嘛廟的藏地景觀，那就是云南迪慶藏族自治州。下面小編給大家總結了一些關于云南迪慶的旅游攻略，希望可以幫到你。

　　一說到云南，你第一個想到的肯定是麗江、大理。其實，在云南也有雪山圣湖喇嘛廟的藏地景觀，那就是云南迪慶藏族自治州。

　　迪慶的藏語意為 " 吉祥如意的地方 "，是云南省唯一的藏族自治州，滔滔大江、莽莽青山、湖泊晶瑩、草原廣闊、深山大峽等地理奇觀構成迪慶驚世絕俗的自然景觀。

　　云南迪慶藏族自治州，位于青藏高原伸延部分南北縱向排列的橫斷山脈，滇、藏、川三省區結合部，地處金沙江、瀾滄江、怒江三江并流國家級風景名勝區腹地，瀾滄江和金沙江自北向南貫穿全境。

　　全州國土面積23870平方公里，北與西藏自治區昌都地區相連，東與四川省甘孜藏族自治州和涼山彝族自治州毗鄰，南和西與云南省麗江納西族自治縣和怒江傈僳族自治州相接。

　　這里居住著藏、傈傈、納西、白、彝、回、苗、怒、普米等25個民族，千人以上的民族有9個，藏族占總人數的33.81%。

　　迪慶有梅里雪山、白茫雪山和哈巴、巴拉更宗等北半球緯度最低的雪山群，并擁有明永恰、斯恰等罕見的低海拔(海拔2700米)現代冰川。神女千湖山、碧塔海、碩都湖、納帕海、天鵝湖等高山湖泊是亞洲大陸最純凈的淡水湖泊群，大小中甸、碩都湖等秀麗草甸占全州土地面積的l/5。

　　必去景點

　　普達措國家公園

　　普達措國家公園，位于滇西北“三江并流”世界自然遺產中心地帶，由國際重要濕地碧塔海自然保護區和“三江并流”世界自然遺產哈巴片區之屬都湖景區兩部分構成，以碧塔海、屬都湖和彌里塘亞高山牧場為主要組成部分，也是香格里拉旅游的主要景點之一。

　　海拔在3500米至4159米之間，屬省級自然保護區，是“三江并流”風景名勝區的重要組成部分。普達措國家公園擁有地質地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等，原始生態環境保存完好。距香格里拉市城區22公里，總面積約1313平方千米。

　　保護區屬亞溫帶氣候，秋冬長而春夏短。年平均氣溫5.4℃，最熱月份(7月)月均氣溫13.2℃，最冷月(1月)月均氣溫-3.8℃

　　普達措國家公園跟隨旅游大巴總共可以分為三個旅游景點，分別為屬都湖，草原觀景臺，和碧塔海。每輛旅游大巴有一個導游，為旅客大致講解一下景點的景觀。

　　1、屬都湖

　　屬都湖為第一個景點，有三種方式觀景。第一種為跟隨大巴車大致的觀看，第二種是走湖上的橋，游玩下來大致需要1個小時30分鐘，第三種就是前進500米左右可以乘坐游船觀景。

　　2、碧塔海

　　碧塔海以漫山遍野的杜鵑花樹聞名，每到五六月份杜鵑花開，花瓣落入湖中，魚兒吃了會翻了肚皮浮上水面，稱為“杜鵑醉魚”。碧塔海為普達措最后一個景點，最長游玩時間大約在2到3個小時。一般游客自己帶食物。

　　3、文化村

　　走進了霞給藏族文化村，宛若走進了古樸，走進了生活，走進了斑斕多彩的民俗風情畫中，雖然這里是普達措公園景區外的人文景觀，但在自然景觀的襯托下卻顯得格外多情。

　　在頗具藏族風情的宅子里，展示著木器、唐卡、牦牛角骨的雕刻工藝制作過程和成品，彰顯著藏民族的智慧和藝術。那守護在景區旁的若干瑪尼石堆，溪邊永不停歇的轉經桶，承載著藏族人民的信仰和寄托，此刻，濃郁的宗教氛圍本身就是一道人文景觀。

　　門票信息：通票258元(包含了138元門票，120元車票)開放時間：【11-3月】8:00-16:00 ;【4-10月】8:00-17:00

　　建議游玩時間：半天

　　地址：迪慶州香格里拉市雙橋

　　最佳旅游時節：夏秋最佳。夏季看花海，秋季看繽紛。

　　小貼士

　　1、公園門口有租羽絨服的攤位。

　　2、臨去前導游會讓大家購買氧氣。因為普達措最高的地方有海拔四千多米。景區氧氣68元一瓶，視身體情況而定，如果在香格里拉縣城沒什么高原反應的話可以不買，或者兩人備一瓶。

　　(在天氣晴朗的夏日的話二者皆可不備。)

　　交通信息

　　班車：香格里拉客運站每天一班去普達措的班車，30元/往返，早9：30發車，下午15：00返回。

　　香格里拉市獨克宗古城迪慶旅游游客服務中心每天四班去普達措的班車，30元/往返。(備注：第四班在游客多的情況下才發班車)

　　第一班早8：00發車，下午14：00返回、

　　第二班早9：00發車，下午15：00返回、

　　第三班早10：00發車，下午16：00返回、

　　第四班早11：00發車，下午17：00返回。

　　客車：乘坐香格里拉開往雙橋的班車可到達普達措景區。上午9:30發車，下午4點返回，車票15元。

　　包車：也可以包車，路況良好，普通出租車即可，參考價位180元/天;在古城的出口，經常有出租車找散客拼車，價格約55元/人。

　　出租車：打車也可，參考價位單程80元、往返150元，但需注意去時最好和司機約定來接的時間，并留下司機電話，以免回程時打不到車。

　　游船：碧塔海有游船可以做環湖游覽。船費50元。

　　梅里雪山

　　梅里雪山是云南第一高峰，藏區八大神山之首，其著名的 " 日照金山 " 是很多人夢寐以求難得一見的勝景。

　　梅里雪山，是位于西藏察隅縣東部與云南迪慶藏族自治州德欽縣境云嶺鄉西部的一座南北走向的龐大的雪山群，全長有150公里。它在藏區稱卡瓦格博雪山，“梅里”一詞為德欽藏語mainri漢譯，意思是藥山，因盛產各種名貴藥材而得名。同時它也是雍仲苯教圣地，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺沃并稱為藏傳佛教四大神山。

　　最高峰卡格博峰海拔高度為6740米，是云南省最高的山峰，位于德欽縣東北方10千米處，距中甸縣城184千米。長約30公里，其中呈金字塔狀的最高峰為卡瓦格博峰，海拔6740米，為突出于周圍群山山頂面近千米的極高山，是云南省的最高峰。梅里雪山斷裂活動強烈地勢高聳，有13座海拔6000米以上高峰在卡瓦格博峰周邊環繞，是青藏高原東南緣最高山。

　　氣候

　　梅里雪山，不僅地形復雜，氣候變化更為復雜，每年夏季，山腳河谷氣溫可達11-29℃，高山則為零下10℃至20℃。年降水量平均為600毫米，大都集中在6-8月，此期間氣候極不穩定，是登山的氣候禁區。

　　主要景點

　　雪山主峰

　　太子雪山主峰卡瓦格博，藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的兇惡煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統領邊地，福蔭雪域。卡瓦格博神像常常被供奉在神壇之上，他身騎白馬，手持長劍，威風凜凜，儼然一位保護神。

　　卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個藏語里的吉祥數，其實不是準確的十三個雪峰，而是較多山峰的統稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻。卡瓦格博隨格薩爾王遠征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉，面向家鄉。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側，海拔5770.5米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰神”(將軍峰)。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。

　　四大冰川

　　里雪山共有明永，斯農，紐巴和濃松四條大冰川，屬世界稀有的低緯、低溫(零下5℃)、低海拔(2700米)的現代冰川，其中最長最大的冰川，是明永冰川。明永冰川從海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直鋪展到2600m的原始森林地帶，綿延11.7千米，平均寬度500米，面積為13平方千米，年融水量2.32億立方米，是我國緯度最南冰舌下延最低的現代冰川。每當驕陽當空雪山溫度上升，冰川受熱融化，成百上千巨大的冰體轟然崩塌下移，響聲如雷，地震山搖，令人心驚魄動。

　　交通及住宿

　　班車：目前麗江新開了直通德欽的汽車，每天早上8點一趟，11個小時到德欽縣城，票價170元。如果想去飛來寺，可以在德欽坐班車5元錢可到飛來寺。

　　包車：推薦，一般游客從麗江包車出發，行程安排較為合理，第1天可以住在香格里拉(獨克宗古城)，第2天途中經過奔子欄，東竹林寺，白馬雪山，飛來寺都可以停留觀景，最后趕到德欽觀梅里日落。

　　住宿：德欽有很多商務酒店和經濟酒店，一定要住那種有天臺的酒店，早上直接在天臺上就可以拍日出，晚上可以在天臺上看星星。

　　雨崩村

　　雨崩村是梅里雪山轉山的必經之地，目前還不通公路，進村必須靠徒步或騎騾子，這里自古也只有一條人馬驛道通向外界，堪稱 " 世外桃源 "。

　　雨崩村位于云南梅里雪山東麓德欽縣云嶺鄉境內，四面群山簇擁，地理環境獨特，海拔3000米，僅通過一條驛道與外界相通。

　　因目前無公路可通，進入雨崩有西當方向和尼農方向兩條驛道，以西當驛道更為方便，需徒步或騎騾子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米埡口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰腳下，景色優美，民風淳樸，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。

　　去往雨崩的必經之處是香格里拉。這個渲染著各種奇幻與浮華的地方如今并不僅代表著一本書里的秘境，而是探尋整個滇藏地區的神經中樞，每天都有數不盡的過客來往于此。人們都希望從這個“香格里拉”出發，去往充滿未知、滿是心中期待的“香格里拉”。

　　雨崩人維持了幾百年來的農耕畜牧的傳統生活方式。木質結構的平房，用山石搭建庭院的圍欄，悠然行走于土石路上的牛羊與騾馬，無不顯示著這個村落的與世隔絕和寧靜安詳。

　　雨崩村傳說

　　傳說，雨崩在很久以前并不被外界所知，后來，梅里雪山后有一個老人常到瀾滄江邊的西當村借糧，西當村的人誰也不知道老人從哪來，便有人跟蹤他，可總是走著走著就不見了。后來有人想出一個辦法，當老人再來借糧時,西當村人說：“這次不借給你青稞，也不借麥子，借給你小米。”他們在幫老人將口袋扛上肩時，乘機在口袋上扎了一個洞。小米一路流著，村民們緊跟著找到一塊巨石下，小米沒有了。他們奇怪極了，眾人掀開巨石，卻發現下面有個村子，雨崩這才被外界發現。

　　雨崩村民俗

　　由于長期與外界隔絕，雨崩村仍保留著不少純樸的藏式民俗。其中，最讓外界感到奇異的就是兄弟只娶一個妻子，不分家而立的現象了。驢友們在雨崩村就遇到不少這樣的例子，后來終于明白究竟是怎么回事。原來，雨崩村人主張一個家庭只有一個女主人，哥哥娶了嫂子回家后，只要兄弟不分家，弟弟大可以也將嫂子作為妻子看待，一家人永遠這么生活下去。

　　可是，一旦如此，有個“現實”問題又出現了，如果一家兄弟只有一個妻子，生出來的孩子究竟是誰的呢?據驢友們探問出來的結果是，很多家庭會這樣解決，上一年哥哥在家，弟弟出去打工，下一年弟弟回來，哥哥出門，這樣一來，不就容易弄清楚了嘛。不過即便不是親生父親，孩子們也都會喊兄弟做“爸爸”，不分親疏，和樂融融。

　　雨崩村旅游攻略

　　雨崩的最佳旅游時間是秋冬之際，這個時候的雨崩色彩斑斕，如同夢幻般的童話世界。天高氣爽，非常適合進入雨崩。去雨崩旅游，通常都是以麗江，或者從香格里拉作為出發地，而不管是從哪里出發，基本的線路都大同小異，

　　以藍蓮花藏地徒步聯盟的雨崩徒步線路為參考：

　　第1天：麗江古城——雄古觀景臺——長江第一灣——徒步中虎跳峽——小中甸牧場——香格里拉——奔子欄;

　　第2天：奔子欄→月亮灣→白馬雪山→德欽→飛來寺→西當→雨崩村;

　　第3天：雨崩上村→笑農大本營→冰湖→雨崩上村;

　　第4天：雨崩上村→雨崩下村→神瀑→雨崩上村→西當→飛來寺;

　　第5天：飛來寺→奔子欄→松贊林寺→香格里拉;

　　第6天：香格里拉→金沙江峽谷→拉市海→返回麗江古城

　　再以梅里神鷹戶外俱樂部雨崩環線為參考(挑戰尼農峽谷)：

　　D1：麗江 → 近觀長江第一灣 → 觀金沙江沿途田園風光 → 奔子欄→ 飛來寺;

　　D2：飛來寺早觀“日照金山”美景 → 乘車至西當 → 徒步至雨崩(全程徒步約5~6小時，可選擇部分或全程路段自費騎馬);

　　D3: 雨崩村—神瀑—雨崩村;

　　D4：雨崩——穿越尼農峽谷(欣賞尼農峽谷風光，沿途可帶點小零食，徒步約7小時)———-路上經過江邊三個村莊(尼龍，扎龍，西當)—-坐車返回到飛來寺(坐車大概1.5小時)—入住飛來寺或德欽(標間) 尼龍村海拔;

　　D5：飛來寺 → 白馬雪山埡口 →東竹林寺→伊拉草原(納帕海)→ 香格里拉( 宿標間);

　　D6：香格里拉出發 → 沿途欣賞小中甸高原牧場 → 徒步中虎跳(約3.5H) → 返回麗江結束愉快行程。

　　交通

　　游完明永冰川后往南行到西當村，再從西當村騎馬約6個小時可以到雨崩村，沿途可以看到很多轉山的藏民和徒步的驢友。也可以從德欽縣城乘班車直達西當，途中可觀雪山，如果天色已晚，可在西當村以南的西當溫泉(當地人稱"熱水塘")住一宿，30元/人。第二天從西當騎馬到雨崩村，騎馬的費用上山到埡口約185元，埡口到雨崩村(上雨崩)235元。神瀑、冰湖等景點距雨崩村還有12公里。長假上調50元。

　　食宿

　　如果可以和村民一起吃得話就很簡單，酥油茶、粑粑、土豆就可以是一頓飯了。但是我們去是在客棧，你可以想象，一只雞蛋5塊錢，一小碗雞蛋面15元，一鍋土雞180元(雞的口感不錯，就是切得很小塊，而且味道很淡)基本上菜的口感不太好。上雨崩村和下雨崩村都已經開設有很多旅館包括一家國際青年旅舍(可以通過網絡預訂)，房間很簡陋，60元一個標間。旅館可以提供餐飲，價格不菲。也可以選擇中日聯合登山大本營，雨崩不建議露營，曾有發生露營者凍死情況發生。

　　提醒：1.去西當村之前最好先預先訂好馬，以免到了那兒等時間。

　　2.大本營可以安排和冰湖一同游玩，湖水幽藍。

　　3.隨著徒步者的增加，雨崩村已不像世外桃源般淳樸，安靜。更多的當地村民把房子改成旅館賣給外來人來經營，風景不錯，但已不像想象中的落后。

　　4.雨崩村只有移動信號，可以上網。

　　修改: 西當溫泉現在只要10元/人,徒步翻越一般需7-8小時。騎馬花費已經攀升至200以上。

　　小貼士如果你不是超人，請把你60，70升的背囊寄存在飛來寺客棧，用小包裝上2，3天的必需品，因為你將要面對的是17公里的山路，從2650米海拔起翻越3700米的埡口到達梅里雪山腳下的雨崩村，這段高原路，游客容易發生高原反應，所以打算去雨崩的時候要攜帶高反藥物。隨身物品盡可能精簡，換洗的內衣，洗漱用品，外傷用藥(徒步難免肌肉酸痛，磕磕碰碰)，少量干糧和水。

　　當然你可以選擇帶上全部裝備租騾進去，235元單程，比奔馳出租車還貴，包也可以讓騾夫背，小包10元，大包40元。如果你這么做了，回來別厚著臉跟朋友吹噓你去徒步雨崩了。即使騎騾子，有幾處還是要下來自己走的，因為太過危險。

　　進雨崩的路前五分之三是上坡，總共有三個休息站。從西當開始到第一休息站的一段是最陡的，許多徒步者剛起步就敗下陣來，又讓當地人回去幫忙叫騾上來，其實只要堅持一下，到后面路反而沒那么難走。

　　登山杖可以減輕膝部15%的受力，實踐證明是真的，爬45度乃至60度的坡，手杖的作用不可小看，除了借力，腳下打滑時，有手杖這個第三個支撐點可以避免摔倒。建議沒帶登山杖的朋友至少找根竹條木棍，很有必要。

　　徒步途中最好與同行的驢友結伴。路極其狹窄，邊上就是懸崖，遇上騾隊時一定要小心，停下靠邊最好。和大多數盤山路一樣，雨崩的Z型山路之間也有直上直下的近道，陡而難行，但比騾道近多了，而且干凈，攀登能力強的驢友可以選擇。

　　香格里拉

　　香格里拉被稱為 " 高山大花園 " 和 " 動植物王國 "，一個自然、人文景觀的富集區域。香格里拉是一個魂牽夢繞的世外桃源，來這里的人都會被它干凈神圣的氣質吸引。這里的文化是豐富多彩的，各個民族相互融合，這里的自然風光也是大自然的饋贈。

　　香格里拉(Shangri-la)藏語意為“心中的日月”，是云南省迪慶藏族自治州下轄市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原橫斷山區腹地，是滇、川、藏三省區交界地，也是世界自然遺產“三江并流”景區所在地。

　　香格里拉市原名中甸縣，藏語稱“建塘”，相傳與巴塘、理塘系藏王三個兒子的封地。“甸”，似為彝語，意為“壩子”、“平地”。一說中甸系納西語，為“土地”的音譯，意為“酋長住地”或“飼養牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪慶藏語，意為“心中的日月”。1933年，詹姆斯·希爾頓在其長篇小說《失去的地平線》中，首次描繪了一個遠在東方群山峻嶺之中的永恒和平寧靜之地“香格里拉”。

　　民族文化

　　香格里拉除主體民族藏族外還有漢族、納西族、彝族、白族、傣族、壯族、苗族、回族、僳僳族、拉祜族、佤族、瑤族、景頗族、布朗族、布依族、阿昌族、哈尼族、錫伯族、普米族、蒙古族、怒族、基諾族、德昂族、水族、滿族、獨龍族等二十幾個民族。

　　香格里拉各民族節日，有農歷五月初五的賽馬會，“丹巴市”、“格冬節”是兩個宗教節日，納西族的“二月八”、彝族的“火把節”等節日。

　　香格里拉各民族人民歌舞主要有：大中甸的鍋莊、尼西的情舞、五境的熱巴同屬藏族舞蹈，納西族的阿卡巴拉舞，彝族的葫蘆笙舞、僳僳族的對腳舞。

　　境內藏族服飾有7種之多，納西族服飾有3種之別。境內藏族民居建筑樣式幾乎囊括了除傣樓外的中國民居樣式。

　　氣候

　　香格里拉市地處高海拔低緯度地帶，氣候隨海拔升高而變化，依次出現六個氣候帶。屬典型的“立體農業氣候”，其氣候特點為：

　　1、季風氣候

　　受西南季風和南支西風急流的交替控制，干濕季節分明，6～10月陰雨天氣多，雨量占全年降水量10～80%，形成濕季。11～5月晴天多，光照足，蒸發量大，雨量占全年降水量10～20%，形成旱季。

　　2、立體氣候

　　縣境內雪山聳立，河谷深遂，氣候隨海拔升高而發生變化，從海拔1503米的金沙江河谷到海拔5309米的哈巴雪山頂，依次有河谷北亞帶、山地暖溫帶、山地溫帶、山地寒溫帶、高山亞寒帶和高山寒帶六個氣候帶。縣氣候幅寬、帶窄形成“一山分四季”的典型立體氣候。

　　3、高原氣候

　　縣境內處于偏北回歸線3°25′，以大小中甸壩子為主的香格里拉高原，平均海拔3450米，一年四季太陽輻射能充裕，氣溫年較差小，全年無夏，平均溫5.5℃。但大氣透明度高，太陽輻射強，白天增溫劇烈，夜間降溫快，氣溫日較差大，干季氣溫日較差可達30℃，可謂“一年無四季，一天有四季”。

　　4、地形小氣候

　　香格里拉地勢南低北高，南部迎南來暖濕氣流，降水相對于豐富，氣候濕潤，北部則相對干燥。香格里拉地形結構復雜，各種氣候類型相嵌交錯，同一氣候垂直帶內又有森林氣候，草原氣候，湖盆氣候等單個小地形氣候，形成“隔里不同天”的氣候特征。

　　景點

　　1、普達措

　　普達措是中國第一個國家公園，位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣東22千米處，“普達措”藏語意為神助乘舟到達湖的彼岸。普達措國家公園的水質和空氣質量達到國家一類標準。

　　普達措現以碧塔海和屬都湖為主要組成部分，海拔在3500米至4159米之間，是“三江并流”風景名勝區的重要組成部分。公園擁有地質地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等，原始生態環境保存完好。

　　2、松贊林寺

　　松贊林寺素有“小布達拉宮”之稱，全寺仿造拉薩布達拉宮布局，依山勢而建。主殿莊嚴華貴，殿內壁畫色彩鮮艷，筆法細膩，以描述史跡典故，弘揚佛教教義為主。扎倉、吉康兩大主寺建于最高點，居全寺中央，具有漢式寺廟建筑風格。松贊林寺內收藏了有五世達賴和七世達賴時期的八尊包金釋迦佛像、貝葉經、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈等。

　　哈巴雪山

　　哈巴雪山風景區位于香格里拉縣東南部，景區依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂的氣溫差約達22.8度，立體分布著高山寒凍植被帶、高山草甸、高山灌木叢、冷杉、云杉、針杉、山地常綠闊葉林帶、干熱河谷灌草叢帶等，植物種類繁多。

　　是喜瑪拉雅山造山運動及其以后第四紀族構造運動的強烈影響下急劇抬高的高山。“哈巴”為納西語，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龍雪山在民間傳說中被看作是弟兄倆，金沙江從兩座高大挺拔的雪山中間流過，形成了虎跳峽。

　　氣候與動植物

　　哈巴雪山因巨大的海拔高低差異，形成了明顯的高山垂直性氣候，依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂的氣溫差達22.8度，這種氣候又孕育了垂直帶狀分布的生態系列。立體分布著高山寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢、冷杉、云杉、針杉、山地常綠闊葉林帶、干熱河谷灌草叢帶等，植物種類繁多。在濃密的原始森林中，棲息著許多珍貴動物。

　　景觀

　　哈巴雪山主峰高5396米，最高峰海拔5396米，而最低江面海拔僅為1550米。山勢上部較為平緩，下部則陡峭壁立，望之險峻雄偉而又美麗神秘。山頂終年冰封雪凍。主峰挺撥孤傲，四座小峰環立周圍，遠遠望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠寶鼎。隨著時令、陰晴的變化交替，雪峰變幻莫測，時而云蒸霧罩，寶鼎時隱時現;時而云霧飄緲，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，“白云無心若有意，時與白雪相吐吞”。在海拔大約4700米左右的地方，懸巖披掛著冰瀑，屬我國緯度最南的海洋性溫冰川。那些千奇百態的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，就是古冰川留下的遺跡。

　　虎跳峽

　　哈巴雪山自然保護區是 " 三江并流 " 世界自然遺產片區之一，有很多野生動物和植物，風光秀麗。哈巴雪山和玉龍雪山隔江向望，共同構成了舉世聞名的虎跳峽。虎跳峽是世界上落差最大的峽谷，以 " 險 " 名天下，是中國最深的峽谷之一。虎跳峽以奇、險、雄、壯著稱，江面最窄處僅二三十米，加上巨大的落差，江水奔騰洶涌。

　　公交車

　　麗江每天有兩班車(8:00、8:30)直達虎跳峽鎮，車費20-23元。也可乘坐到香格里拉縣的班車在虎跳峽鎮下車。

　　香格里拉縣每天有多班發往麗江的班車，在虎跳峽鎮下車即可。車費約20元。

　　租車/包車從麗江也可拼車或包車至虎跳峽，拼車每人約35-50元不等，包車視車型不同價格在150-300元之間。

　　哈巴雪山風景區交通

　　麗江出發：

　　在麗江客運站乘麗江-哈巴村的班車，每天9:00發車，40元/人，車程約5小時。香格里拉出發：

　　在香格里拉客運站乘香格里拉-哈巴村的班車，每天13:50發車，30多元一人，車程3-4小時。

　　納帕海

　　納帕海自然保護區位于云南省迪慶藏族自治州的香格里拉縣。建立于1984年。總面積31.25平方公里，海拔3266米，湖泊積水面積660平方公里。

　　屬濕地生態類型保護區，主要保護對象為高原季節性湖泊、沼澤草甸，是黑頸鶴等候鳥越冬棲息地。AAA級旅游風景名勝區。這里是中甸縣最大的草原，也是最富于高原特色的風景區之一。由于藏民的悉心愛護，每當秋季來臨，許多飛禽便光顧這里，如黑頸鶴、黃鴨、斑頭雁在草原上空高飛低旋，情景頗惹心喜愛。

　　氣候

　　納帕海濕地屬寒溫帶高原季風氣候區西部型季風氣候。受南北向排列的山地和大氣環流的影響，全年盛行南風和南偏西風。干濕季分明，11月至次年5月為明顯干季，5～11 月為明顯濕季。納帕海雖位于中亞熱帶水平氣候帶內，但由于地處青藏高原的東南延伸部分，而具明顯的高原氣候特征，太陽輻射強，年日照時數平均 2180h，氣溫年較差小，日較差大，長冬無夏，春秋短，年均溫5.4℃，最熱月7月均溫 13.2℃，最冷月 1 月均溫-3.7℃， 10℃活動積溫 1392.8℃，氣溫年較差平均 16℃，氣溫日較差平均可達 20℃，干季時可達 30℃。納帕海位于多雨區與少雨區的過渡地帶，年平均降水量 620mm，每年有霜期約 125 天，9 月至次年 5月有雪。

　　交通

自駕車

　　1.從起點向東南方向出發，行駛150米，左轉進入神鷹路。

　　2.沿神鷹路行駛660米，左前方轉彎。

　　3.行駛900米，左前方轉彎進入G214 。

　　4.沿G214行駛10.2公里，左前方轉彎。

　　5.行駛1.4公里，到達終點(在道路右側) 到達依拉草原風情園。

　　公共交通

　　1.在機場6.5公里打出租車。

　　2.獨克宗古城古城停車場9.8公里停車場到納帕海依拉草原專線 9：00~18：00每一小時一班單程10元/人。

　　3.沿長征大道行駛200米，過右側的大眾商行，右轉進入金沙路。

　　4.沿金沙路行駛1.1公里，左前方轉彎進入旺池路。