廣西藥用植物園內(nèi)休憩的游客。

　　游客在嘉和城溫泉谷戲水消夏。

　　游客乘船暢游上林三里·洋渡景區(qū)。

　　仁者樂山，智者樂水。

　　大明山上，氣勢磅礴的日出讓我們心潮澎湃;龍母湖畔，波瀾不驚的湖面讓我們氣定神閑。

　　養(yǎng)生休閑自在心，怡情避暑到南寧。

　　　1 保健養(yǎng)生篇

　　廣西藥用植物園、嘉和城溫泉谷

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。想要掌握更多的食補、藥補知識，不妨到廣西藥用植物園親身體驗——今年暑假期間，藥園舉辦“2020七彩夏日·魅力藥園”夏令營活動，歡迎廣大家長帶著好學(xué)的小朋友們到這里學(xué)習(xí)中草藥知識和水果花茶制作方法，在體驗“神農(nóng)之樂”的同時增長保健養(yǎng)生知識。同時，藥園策劃的“畢業(yè)季之青春不畢業(yè)”活動也別開生面。

　　俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，“上蒸”自有炎熱的天氣負責(zé)，而“下煮”就得靠嘉和城溫泉谷的溫泉——這里不僅有溫潤舒適的溫泉，還有六神湯、美膚親親魚、石板浴療等十余種傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合的養(yǎng)生服務(wù);暑假期間，溫泉谷還為游客準備了果蔬采摘、釣魚“農(nóng)家樂”等活動，與溫泉療養(yǎng)“動靜搭配”，養(yǎng)生品質(zhì)不僅“高大上”，而且“接地氣”。

　　2 避暑消夏篇

　　大明山、青秀山、良鳳江國家森林公園

　　入夏以來，廣西各地氣溫普遍“飄紅”，到哪里去尋找避暑消夏的樂園呢?且看今年7月的氣溫監(jiān)測數(shù)據(jù)說話：在南寧市區(qū)最高氣溫超過35℃時，大明山上的氣溫卻不超過30℃;同一時間，大明山觀日山莊竟然比市區(qū)氣溫足足低了14℃，身處大明山的游客可謂一日之中從盛夏步入了初秋。

　　如果僅僅是溫度低，那在家開空調(diào)不就行了?——大明山空氣的負離子含量達到7萬個/立方厘米，最高值甚至達到19萬個/立方厘米，是名副其實的“天然氧吧”。炎炎夏日，在層巒疊翠之中享呼吸吐納之樂，豈是“宅在家中吹空調(diào)”可以相提并論的。

　　青秀山是目前南寧市惟一的國家5A級景區(qū)，也是南寧名氣最大的景區(qū)之一。“青山秀水”歷來就是避暑消夏的首選，無論是在龍象塔上登高遠眺，還是在雨林大觀中徜徉漫步，滿目蔥蘢都將為你帶來別樣的清涼。

　　與大明山、青秀山相比，良鳳江國家森林公園的盛夏可謂別具一格：公園四周山巒起伏、樹林蔭翳，“在水一方”“濃情密道”等小景點綴其中，頗有幾分超然脫俗之感——既然夏日炎炎，不妨躲進森林公園。

　　　3 怡情山水篇

　　上林龍母湖、三里·洋渡、馬山金倫洞

　　“白露橫江，水光接天。縱一葦之所如，凌萬頃之茫然。浩浩乎如馮虛御風(fēng)，而不知其所止;飄飄乎如遺世獨立，羽化而登仙。”想要感受“蘇子與客泛舟”的風(fēng)雅，無需遠涉赤壁，到上林龍母湖泛舟即可。作為“馬上大”線路的重要景點，龍母湖以其獨有的深邃吸引了大量區(qū)內(nèi)外游客，若非親身體驗，豈能解讀這片謎一般的怡情山水?

　　上林被譽為“徐霞客最眷戀的地方”，這是因為明代大旅行家徐霞客曾在這里盤桓50多天;不過你或許并不了解，徐霞客游上林的絕大多數(shù)時間都花在三里·洋渡一帶。徐霞客一生飽覽祖國山河美景，卻對三里·洋渡情有獨鐘，這其中的奧秘尚待各位游客前往探尋——目前，三里·洋渡景區(qū)正在著手建設(shè)“霞客古渡”，游客可乘船縱情山水，穿越時空與大旅行家一起享受自然的洗禮。

　　“天無謂之空，山無謂之洞，人無謂之房也”——走進馬山金倫洞，“別有洞天”在眼前。暑假期間，金倫洞景區(qū)聯(lián)合部分銀行開展優(yōu)惠活動，為廣大游客怡情山水的旅途增添一分“地下”風(fēng)情。

　　　4 美麗鄉(xiāng)村篇

　　美麗南方景區(qū)

　　山水之美，美在自然;旅游之樂，樂在純真。暑假期間，家長與孩子們一起到美麗南方景區(qū)回味童年，共同感受純真的農(nóng)家之樂，亦是休閑養(yǎng)生的不錯選擇。莊稼地里摘果實、大榕樹下嚼玉米，假期難得，不妨奔放一回。

　　除了美麗南方景區(qū)，南寧市周邊還有多個適宜休閑養(yǎng)生的鄉(xiāng)村旅游景點，包括隆安縣定典屯、馬山小都百、橫縣仁和村、上林下金莊等等，自駕游的游客均可當天往返。

　　　旅游提示

　　1.近期優(yōu)惠信息：8月8日-8月9日，鳳嶺兒童公園摩天輪門票僅售9.9元，成人、兒童通用;7月1日-9月10日，憑學(xué)生證可購買50元/人南寧民歌湖-南湖全程游特惠船票，隨同人員7折優(yōu)惠。

　　2.交通信息：7月11日，南寧至北海公交化城際動車組開始試運營，詳情可查詢12306網(wǎng)站;目前，南寧市青竹立交東西方向(廂竹大道)封閉施工，立交橋周邊乃至葫蘆鼎大橋附近交通狀況不佳，請自駕游游客注意選擇行車路線。

　　3.活動信息：“南寧歡樂旅游季”活動仍在持續(xù)開展，8月31日前到廣西海外旅行社、廣西中國國際旅行社等報名參加南寧出境游線路產(chǎn)品的游客，將獲得民歌湖夜游船票代金券、“馬上大”免費門票明信片及報銷部分高鐵票等優(yōu)惠，還有機會參加包括“埃及全景8日包機三飛游”在內(nèi)的大獎抽獎。