年底了，春運快要來了，長途跋涉、封閉的空間，讓很多人心里發(fā)憷，我社特地收集了春季出行的健康寶典，供大家參考。
春節(jié)出行注意事項：

1 暈車（盡量避免頭部活動）

不少人回家過年，人多加上空氣不流通，容易暈車。

暈車的市民，在出行前半個小時可服用暈車藥。此外，旅途中盡量減少頭部的活動，避免看窗外移動的景物。適當打開車窗，使得車內(nèi)空氣流通。

2 腰酸腿疼（適時下車進行活動）

春節(jié)期間不少人會選擇自駕出游，長時間坐車，就容易腰酸背疼、腿腳腫脹。

春節(jié)期間要合理安排出行時間，盡量避免一個人長時間開車。此外，自駕車人群、乘車人還要適時下車休息，活動一下身體。

3 感冒（擁擠場所戴上口罩）

在人口密集的場所，有可能患上呼吸道等疾病。

在擁擠的公共場所，應(yīng)戴口罩并每天更換。

4 狂躁（保持好心情）

道路上車輛擁擠，可能會出現(xiàn)煩躁、恍惚等癥狀。

旅途中要注意調(diào)節(jié)情緒，盡量保持車內(nèi)空氣流通，可以聽舒緩的歌曲，或與親友談?wù)撦p松愉快的話題。
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